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袋泡茶加工飲食中缺乏蛋白質者：包括進餐時間有限的人(如來不及自己做飯、飲食不規律的人)和嚴厲素食者，這類人由于蛋白質的來源少了，即使他們消化吸取功能很好，也會出現蛋白質缺乏。
代餐粉、谷物粉、蛋白粉等粉糊類食品以其易攜帶、方便食用的特點，一出市場迅速受到很多年輕人的青睞。那么到底如何根據自身所需從中選擇適合自己并且利于的產品呢？別擔心！現在我們來了解一下起重的奧秘吧！
隨著袋泡茶加工產品創新和加工工藝的升級，如今市面上的固體粉類食品種類很多。雖然它們的營養價值差距很大，但在外觀上卻沒有太大差別，如果不仔細看食品包裝上的信息，很可能選到不健康的產品。
一般來說，粉糊類食品總共分為以下三大類。首先產品以米粉、糖或淀粉為主要原料，輔以少量的“有效食材”，營養價值相對較低，不建議食用。
再次是谷物粉類的產品，它們一般是多種谷物預先熟化，再制成粉后混合在一起，還有一些產品中會加入堅果，甚至蔬菜、水果類的食物。這類粉糊食品的特點是比較天然，適合作為日常加餐或替代部分正餐食用，但是其營養價值受原料配比的影響。配比不合理，營養可能也存在一定缺陷。
最后一類是一些代餐粉產品，這類產品用的原料有的是高蛋白質、有的是低能量，共同特點是都富含維生素和礦物質。高蛋白質的代餐粉主要適合需要攝入大量蛋白質和豐富營養素的健身人群；而低能量的代餐粉則能幫助減肥人群控制能量攝入，補充各類身體需要的營養素，維持機體正常運轉。
對于上述江西袋泡茶加工三類食品，我們也可以通過查看食物配料表和營養成分表把它們區分開來。
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